樂樂韓食

食物說明：
* 全麥麵包：富含纖維、維生素和礦物質，能提供飽足感和穩定的能量。
* 雞蛋：提供充足的優質蛋白質、維生素和礦物質，是營養價值極高的食物。
* 瘦豬肉：良好的蛋白質來源，脂肪含量低，富含維生素 B 群和鐵。
* 豆類：富含蛋白質、纖維和維生素，是素食者的重要蛋白質來源。
* 水煮蔬菜：提供豐富的維生素、礦物質和抗氧化劑，協助身體運作和提升免疫力。
* 水果：富含維生素、礦物質和纖維，有助於預防慢性疾病並維持整體健康。
* 堅果：良好的脂肪、蛋白質和纖維來源，有助於降低膽固醇並提升心臟健康。