West 1993 西館

食物說明
* 香蕉：富含鉀、纖維，有助於降低血壓、改善消化。
* 蘋果：富含抗氧化劑、纖維，有助於抗氧化、減緩血糖升高。
* 奇異果：富含維生素C、膳食纖維，有助於免疫力、腸胃健康。
* 藍莓：富含抗氧化劑，有助於抗氧化、保護心血管健康。
* 鮭魚：富含 Omega-3 脂肪酸、蛋白質，有助於心臟健康、大腦發育。
* 燕麥：富含可溶性纖維、蛋白質，有助於降低膽固醇、維持血糖穩定。
* 菠菜：富含維生素K、鐵，有助於骨骼健康、預防貧血。
* 優格：富含蛋白質、益生菌，有助於肌肉生長、腸道健康。
* 堅果：富含不飽和脂肪、蛋白質，有助於降低膽固醇、提供飽足感。
* 蘆筍：富含葉酸、纖維，有助於細胞生長、改善消化。