愛玉之家

食物說明：
* 蘋果：高纖維，富含抗氧化劑，有助於心臟健康和降低膽固醇。
* 香蕉：富含鉀，可以降低血壓，具有抗氧化功效。
* 藍莓：富含抗氧化劑，具有保護大腦和預防癌症的潛力。
* 花椰菜：富含維生素C和K，具有抗炎和抗氧化功效。
* 鮭魚：富含omega-3脂肪酸，有助於心臟健康，減少炎症。
* 菠菜：富含鐵，可以預防貧血，還含有葉酸，對懷孕婦女很重要。
* 奇異果：富含維生素C，可以增強免疫力，具有抗氧化功效。
* 燕麥：富含纖維，可以降低膽固醇，預防心臟疾病。