40年黑仔老店飯食館

食物說明：
蘋果： 富含纖維和抗氧化劑，有助於降低膽固醇、預防癌症。
香蕉： 良好的鉀來源，有助於調節血壓、促進肌肉功能。
藍莓： 含有豐富的花青素，具有抗炎、抗氧化作用，有助於保護大腦健康。
奇異果： 富含維生素 C，有助於增強免疫力、預防感冒。
菠菜： 富含葉酸、維生素 K 和鐵，有助於預防貧血、促進骨骼健康。
鮭魚： 富含 Omega-3 脂肪酸，有助於降低心血管疾病風險、改善認知功能。
藜麥： 富含蛋白質、纖維和微量元素，是一種營養豐富的偽穀物。
燕麥： 富含可溶性纖維，有助於降低膽固醇、調節血糖。
雞蛋： 優質蛋白質來源，富含膽鹼，有助於大腦發育。
堅果： 富含健康脂肪、蛋白質和纖維，有助於控制體重、降低心血管疾病風險。