溪和三代目觀光工廠

法式香煎黑喉...將魚清理乾淨後...將生菜清洗乾淨...馬鈴薯表皮洗乾淨切成塊...熱鍋後倒入少取橄欖油...熱油過後將魚放入至兩面金黃...覺得鹹度不夠可適量再烹調中加入少許鹽 (詳全文)

辣椒紅燒黑喉麵...將魚清理乾淨後...熱鍋後倒入少許橄欖油...放入少許蒜末與辣椒爆香...倒入少許醬油轉小火悶煮...煮熟後放入冷水讓口感更有彈性...將醬汁淋在魚肉上 (詳全文)

烤箱烤30分鐘是還有肉汁的魚肉...吃下有噴汁的感覺...要吃前淋上檸檬汁或沾少許胡椒鹽...各量販連鎖通路產品識別上 (詳全文)

將魚清理乾淨...熱完油鍋倒入少許橄欖油...等油熱至有波紋狀時放魚煎...依口味放入少許鹽...盛起擺盤撒上點黑胡椒即可開動...可搭配馬鈴薯或蕃薯泥更健康營養喔...各量販連鎖通路產品識別上 (詳全文)

將魚清理乾淨後...熱鍋後倒入少許橄欖油...放入少許蒜破爆香...倒入醬油與少許調製太白粉水勾芡...將醬汁淋在魚肉與韭菜上...若想做酥脆口感可將魚稍微炸過再下鍋...各量販連鎖通路產品識別上 (詳全文)

將魚兩面均勻沾滿地瓜粉...將油鍋惹好之後...將檸檬切片...小碟子倒入少許胡椒鹽即可開動...魚肉新鮮簡單烹調...可嘗到魚肉原味...各量販連鎖通路產品識別上 (詳全文)

蔬果烤白口...將烤好的魚擺盤好放上蕃茄...切片檸檬即可上桌...簡單烹調又健康快速上桌...各量販連鎖通路產品識別上...創作者介紹...溪和三代目觀光工廠 (詳全文)

熱完鍋後倒入少許橄欖油...將蒜切片先爆香...爆香完之後將魚肉放入...兩面微焦後倒入少許醬油...帶收汁完成後...撒上一些香菜即可上桌...可以依口味倒入些米酒跟鹽依喜好調整味道 (詳全文)

蔬菜佐烤肉魚...表面塗抹鹽與橄欖油...可以生吃的蔬果可選擇不放入烤箱一起烤...各量販連鎖通路產品識別上...創作者介紹...溪和三代目觀光工廠 (詳全文)

將馬頭魚清理完魚肚劃一刀讓調味料容易入味...鍋中放少許油...待油熱後將魚放入...接著到入些許醬油...醬汁入味後即可起鍋...放入薑絲可以消除腥味...關注你喜愛的標籤 (詳全文)